RomaYog
|
|
|
Ляззат писал(а): |
Добрый день. Я практикую Сахаджа Йогу второй год. Но как только возникают неприятности с учебой у детей, начинаю вовлекаться и переживать, хотя понимаю, что этого не следует делать. Что Вы мне можете посоветовать? |
Практика Сахаджа Йоги, как минимум, стоит на пяти "китах":
1. Медитация.
2. Чистки тонкой системы.
3. Интроспекция.
4. Протекание энергий - дача реализации другим, отдача вибраций всему живому. Это необходимо для постоянного обновления вибраций.
5. Изучение теории метода Сахаджа Йоги: строение тонкого тела, что блокирует чакры, техника выполнения чисток и т.п.
Есть, конечно, и более тонкие аспекты, но это основное. Если "хромает" хотя бы один из этих пунктов, то можно годами не иметь ощутимых результатов, т.к. они тесно взаимосвязаны друг с другом. Если нет хотя бы чего-то одного, то и все остальные четыре не могут быть полноценными (без 5 не будет 2, без 1 не будет 3, без 1 и 2 не будет 4 и т.д.). Часто Сахаджа йоги нажимают только на п.1 и п.2.
Интроспекция очень важна! В медитации мы получаем энергию. Она дает нам способность видеть себя. Полученную способность нужно применять в течение всего дня!
Нужно рассмотреть ситуацию в свете духа (а не через эго и условности). Например, возникло переживание по поводу неприятности учебы детей. Сразу делаем: стоп! Вспоминаем, кто я? Я есть Дух. Это означает, что через все моё существо должны проявляться качества Духа. Вспоминаем, каковы качества Духа? Смотрим на свое состояние, направляем внимание на Дух (а в утренней медитации у нас это великолепно получилось, поэтому воспоминание этого состояния еще свежо)... Есть ли еще беспокойство? Уже нет!
Причем это в большей степени работа внимания, чем ментальная деятельность. Все происходит в очень короткий промежуток времени, с практикой он превращается в одно мгновение. А со временем никакие беспокойства вообще не возникают.
Далее, нужно не просто больше метидировать и больше чиститься. Нужно повышать качество медитаций и чисток. Одним количеством проблемы не решить.
Действительно ли я в медитации нахожусь в безмысленном осознании, или просто 15 мин. приятно сижу и отдыхаю? Важно как безмыслие, так и осознание одновременно. Бывает, что одно без другого тоже называют медитацией, но такая медитация неэффективна. Чувствую ли я воздействие вибраций на свое состояние? Осознанно ли я выполяю чистку или по пунктам, написанным в книжке? И т. д.
Итак, вопрос "что делать, чтобы не реагировать?" сводится к вопросу "имею ли я опыт осознания Духа?". Если такой опыт вполне реален и осязаем, то это и есть единственный ключ к решению всех проблем. |
|
Добавлено: 24 Окт 2008 г, 18:30 Всего сообщений: 141. Откуда: Крым
|
|
OlegOne
|
|
|
Ляззат писал(а): |
Что Вы мне можете посоветовать? |
Я уже надоел, наверное, с своими вставками, но когда мы входим в Йогу, внешние обстоятельства начинают обрушиваться с удвоенной силой, особенно в период, когда мы находимся в некой пограничной зоне - уже не в обычном сознании, и ещё не в абсолютной истине Духа. Поэтому все советы здесь кстати. Пока мы не перейдём в полное подчинение и связь с Духом, который ощущается и воспринимается как Присутствие и Сила, мы будем, так или иначе, подвержены внутренним и внешним нападкам. Для того, чтобы войти в это состояние, полной связи со Всевышним, 15 или 20 минут медитации явно недостаточно. В Йоге же мы подразумеваем полную, всеобьемлющюю отдачу себя, всего нашего существа Всевышней Воле, которая есть также Знание и Сила.
Полученный в медитации опыт, нужно переносить также и на внешнюю жизнь и совершать действия, исходя из полученного уже знания. Знание и Вера, конечно, несут большую помощь. Возникающая на некотором этапе самодостаточность и чувство некоторого самоуспокоения - наш скрытый враг, с которым, как и с ленью, нужно бороться. |
|
Добавлено: 25 Окт 2008 г, 13:46 Всего сообщений: 20. Откуда: Набережные Челны
|
|
Ляззат
|
|
|
Олег! Спасибо за подробный ответ. Я еще "незрелый" йог, если можно так сказать. Понимаете, я чувствую, что в процессе роста у меня начались испытания. Возникли проблемы с застарелыми болезнями, проблемы в семье, реагирование и т.д. Но проходит потихоньку, в "легкой" форме.
Тем не менее, мое эго не дает мне покоя, особенно при занятиях с сыном. Потом я начинаю себя винить, потом начинаю чиститься, но чувствую, что нужна большая глубина медитации. Конечно, отдаю все Матери, но мучают сомнения: я недостойна внимания Шри Матаджи, я реагирую, я срываюсь иногда на крик. Ну как такое можно допускать? Иногда кажется, что я безнадежна. А потом сижу и чувствую поток вибраций, как будто немного успокаивающих. Самое главное, во время занятий с сыном, я не должна на него давить, заставлять учиться. Мы с ним медитируем, но он больше двух минут не может сидеть спокойно.
Я понимаю, что мне надо пройти этот путь становления. Просто я хочу узнать, были ли аналогичные проблемы у других Сахаджа йогов. Простите, я не должна себя к ним относить, пока вот так реагирую на внешние обстоятельства. Но я говорю то, что есть. Спасибо, Олег, за ценные советы. |
|
Добавлено: 30 Окт 2008 г, 15:04 Всего сообщений: 4.
|
|
OlegOne
|
|
|
Ляззат, здравствуйте.
Такая ситуация типична для многих, кто занимается йогой. А тем более, я же говорил, что вначале такие чувства обостряются. так как до практики Вы были защищены своим же эго... Но теперь эго слабеет, а высшее влияние ещё не установилось в Вас.
На сына давить не нужно, тем более заставлять его медитировать. Дети сами способны воспринять истинные вибрации, и любую высшую Истину, которые должны установиться в Вас вначале. Он сам потянется, если в Вас заложено стремление к Истине - дети тянутся за родителями, это известно.
Сконцентрируйтесь на себе и воздействуйте на сына тем, что приходит к Вам свыше. |
|
Добавлено: 30 Окт 2008 г, 15:24 Всего сообщений: 20. Откуда: Набережные Челны
|
|
RomaYog
|
|
|
annanas писал(а): |
...на меня толко что незаслуженно накричали... |
А кто этот "Я", на которого можно накричать? Если это эго, то на него накричали заслуженно - все в мире имеет свою причину и свое последствие. Главное правило, которое необходимо принять - всему, что происходит, причина только во мне. Эго же не склонно к интроспекции, и ищет причину в других. И пока Вы будете отождествлять себя с ним, то ситуации будут повторяться бесконечно, сколько не чисти чакры или не делай банданов. Таким способом окружающий мир как бы наталкивает Вас на поиск истинного себя, дает возможность работать над собой. Поблагодарите его за это, проблагодарите Вашего "обидчика" за то, что он играет такую роль в этом театре. И так первое - интроспекция.
Смысл духовной трансформации - смещение внимания в сторону осознания себя Духом. Тогда работает бандан. Тогда Вы вдруг обнаруживаете, что ситуации, когда Вас атакуют, просто исчезли из Вашей жизни. В них просто нет более потребности. Да и атаковать больше некого... Поэтому второе - медитация.
Истроспекция с медитацией решат без труда эту проблему. |
|
Добавлено: 04 Мар 2009 г, 10:22 Всего сообщений: 141. Откуда: Крым
|
|
annanas
|
|
|
Спасибо большое всем за советы! RomaYog, конечно, Вы правы. Я сама тоже осознаю, что реагирует болезненно мое Эго, самолюбие.
Но тут еще дело и в так называемых энергетических вампирах. Вот как раз тот человек, который накричал, и есть мощный вампир. Я держу себя с этой женщиной на дистанции, стараюсь вообще не контактировать, потому что она провоцирует на конфликт. А когда идет такая атака, я стараюсь не реагировать, скорее закончить разговор. И она это уже знает. Таким образом, ее поведение повторяется с интервалом в несколько месяцев, а после таких атак я несколько дней прихожу в себя. А она подпитывается моей энергией, и потом ходит довольная, что подавила меня.
И во всех случаях она бывает неправа. Это и обидно. Когда на тебя накричали, что называется, в сердцах, за дело, то не так обидно, сам виноват. А когда вот так просто, чтобы подпитаться энергией - это просто возмущает. |
|
Добавлено: 04 Мар 2009 г, 11:07 Всего сообщений: 11. Откуда: Ниж.Новгород
|
|
RomaYog
|
|
|
OlegOne писал(а): |
...сохраняйте внутренюю неподвижность, и не только во время атак. |
Верно, но нужно учесть, что быть внутренне непродвижным не является волевым решением. Это придет не сразу, а только после того, как установится настоящая медитация. Это будет происходить автоматически.
Своим решением можно на данном этапе действовать таким образом, чтобы вспоминать о медитации как о защите после того, как атака началась. Со временем промежуток времени между началом атаки и правильной реакцией на нее (кто я? я - Дух, я внутренне безмятежен) будет уменьшаться. Атаки полностью прекратятся, когда этот промежуток станет нулевым. То есть практикующий видит начало атаки, видит сразу реакцию своего эго, и развитие реакции не происходит.
annanas писал(а): |
Но тут еще дело и в так называемых энергетических вампирах. Вот как раз тот человек, который накричал, и есть мощный вампир... |
Нет, дело только в Вас. Перестаньте быть жертвой, и вампира не будет. Станьте учеником, которого окружающий мир (посредством этой женщины) обучает азам духовного состояния. Поблагодарите от всей души ее за это. Полюбите ее. Скоро Вам Бог даст столько энергии, что Вы не будете знать, кому бы ее отдать. А сейчас мир просто указывает Вам на внутреннюю проблему, которая состоит в неправильной оценке событий. Просто сделайте выбор. Твердо станьте на позицию, что мир не враждебен. Он заботится обо мне. Все, что происходит - для моего же блага. |
|
Добавлено: 06 Мар 2009 г, 21:23 Всего сообщений: 141. Откуда: Крым
|
|
OlegOne
|
|
|
annanas писал(а): |
Умом-то понимаю, а реагирую чисто по-женски. Вдруг накатывает обида, что ты помогаешь людям, а они этого не замечают... |
annanas, это чисто человеческое чувство, которое реагирует на людскую неблагодарность. Чем дальше Вы будете отходить от эго и делать все не ради самой помощи людям, а во имя Божественного, предлагая всякое действие ему; или, другими словами, Божественному, которое внутри Вас, что предполагает некоторую невовлеченность в дела, тогда Вы будете испытывать удовлетворение независимо от результата Вашего труда или реакции людей на Ваше действие. |
|
Добавлено: 08 Мар 2009 г, 08:32 Всего сообщений: 20. Откуда: Набережные Челны
|
|
annanas
|
|
|
Спасибо, друзья!
Нашла интересную цитату на сайте SahajaYoga.Ru: "Наконец, принимать на себя агрессию так же плохо, как и выливать агрессию на других, поскольку это приводит к раздуванию другого загромождающего пузыря - суперэго, в котором хранятся все прошлые предрассудки. Люди, соскользнувшие в суперэго, предрасположены к депрессии, вялости, апатии... или попросту к беспорядоченности."
Значит, как-то с этой агрессией (исходящей от другого человека) надо бороться, не терпеть же ее? Вопрос в том, как? |
|
Добавлено: 09 Мар 2009 г, 01:05 Всего сообщений: 11. Откуда: Ниж.Новгород
|
|
RomaYog
|
|
|
annanas писал(а): |
Значит, как-то с этой агрессией (исходящей от другого человека) надо бороться, не терпеть же ее? Вопрос в том, как? |
Это неверное понимание приведенной цитаты. Не нужно бороться с агрессией другого человека (это его проблемы). Нужно не соскальзывать в суперэго. То есть не быть тем, кто принимает агрессию.
Цитата: |
Понимаете, я сначала реагирую спокойно, даже не скажешь, что меня что-то огорчило или задело, а потом ничинает все прокручиваться на ленте много-много раз. И от этого сложно избавиться... |
Это состояние ума. Это придуманная проблема. Это то, что называется майей.
Цитата: |
Как с этим бороться? |
Сотни раз в лекциях Шри Матаджи сказано, что сделать необходимо только одно - выйти за пределы ума. Это основа Сахаджа Йоги. Без этого нет Сахаджа Йоги.
Это новое состояние дает медитация. Это состояние, действительно, существует. Достаточно в него войти, и больше не будет никаких проблем. Каждый практикующий Сахаджа Йогу с должной дисциплиной рано или поздно входит в это состояние. Нужно медитировать и ждать.
Что же можно делать прямо сейчас? Нужно помнить, что у ученика есть Гуру (учитель), который помогает ему преодолеть любые затруднения на пути. Связь с Гуру осуществляется через веру в него.
Следует категорически прекратить обращать свое внимание на атакующего человека, а сохранять во внимании своего Гуру (внимание в Сахасраре) и с искренностью просить его о помощи (бандан над собой и над атакующим). |
|
Добавлено: 09 Мар 2009 г, 12:21 Всего сообщений: 141. Откуда: Крым
|
|
|
|