Список форумов Сахаджа Йога
  Как пользоваться?Как пользоваться?    ПоискПоиск     ПрофильПрофиль    ПользователиПользователи    ВходВход 
ВКонтактеМы в Контакте!

Свои вопросы Вы можете задать также в дискуссионой группе "Сахаджа Йога. Вопросы и ответы" в разделе "Обсуждения".
Это не требует дополнительной регистрации, если Вы уже ВКонтакте. Добро пожаловать!

VKontakte.Ru/club33838008

О дыхательных упражнениях
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему     Список форумов "Сахаджа Йога" -> Методы очищения тонкого тела
   Предыдущая тема :: Следующая тема  

Evgeniya

      Ответить с цитатой
 
Хотела проконсультироваться по вопросу правильного дыхания. Я сейчас на 4-м месяце беременности, и хотела бы научиться правильно дышать для облегчения родов. Можно ли пройти такой курс в вашем центре?
 
Сообщение Добавлено: 07 Сен 2006 г, 01:21  .

olyatai

      Ответить с цитатой
 
Evgeniya писал(а):
Хотела проконсультироваться по вопросу правильного дыхания. Я сейчас на 4-м месяце беременности, и хотела бы научиться правильно дышать для облегчения родов. Можно ли пройти такой курс в вашем центре?

Дорогая Евгения-я мама двоих детей и сахаджайогини с 6и летним стажем.Могу Вас заверить,что научиться дышать не так уж важно,как например подготовить себя физически-очень много ходить каждый день,делать упражнения и конечно же медитировать! С помощью медитации в сахаджа йоге Вы сбалансируете и приведете в порядок свои физическое,ментальное и духовные тела.Так же у нас много методов очистки ,,тонкого,,тела-footsoak,например.Наливаете прохладной воды в тазик,добавляете 2 столовые ложки соли и опускаете туда свои ножки,прося Мать землю впитать всю негативность.Через 10 минут споласкиваете ноги чистой водой и выливаете воду в унитаз.Почуствуете огромное облегчение! Делайте каждый вечер перед сном.и просите также своего мужа делать вам массаж спины каждый день.Я бы без всего этого не выжила Very Happy
Врач,принимавшая год назад мои роды сказала-You are great!
Мне не понадобилось ничего,даже обезболивающих.
Так что,Евгения,желаю Вам удачи и обязательно приходите на наши занятия!
 
Сообщение Добавлено: 07 Сен 2006 г, 07:53  .

Марианна

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
я тоже дважды рожала. Первый раз я сильно близко принимала все указания врачей, и возможно "перестаралась" в родах. Именно с дыханием - делала всё как вела врач. После родов у меня полопались сосуды в глазах и я чувствовала себя как-будто подняла штангу весом в 300 кг. Хотя на здоровье ребёнка и вцелом на моём эти "старания" не отразились. Я тогда чистилась и медитировала на протяжении всей беременности. Меньше чем через два года я родила снова. Это были совсем другие роды. Я была в полном сахаджа-йоговском внимании. Боль чувствовалась, но гораздо дальше - я наблюдала. Когда мне становилось особенно больно, начинала потихоньку петь духовные песни. Тихо, чтобы меня не приняли за ненормальную, т.к. кругом все женщины просто орали дурниной.
Родила я без напряжения, через 2 часа мне уже не лежалось - подскочила и пошла звонить мужу - он и не надеялся заполучить сына. При выписке, только у моего ребёнка не было нареканий со стороны невропатолога - где-то из 30-ти новорождённых.
Я хочу сказать, что на дыхании лучше не зацикливаться, гораздо важнее внимание, куда оно направлено. Страх и сомнения нужно искоренять сразу и положиться на волю Божью, не эмоционально, а всем своим существом.
 
Сообщение Добавлено: 07 Сен 2006 г, 11:18  Всего сообщений: 37. Откуда: Новосибирск

natamardihanova

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Евгения, у вас есть уникальный шанс, который есть только у беременных женщин. Smile Вас сейчас два в одном. И у вашего малыша родничок не зарос, связь с Богом у него напрямую. Только к году родничок зарастает и мы остаемся на едине со своей мудростью. Когда вы получите свою самореализацию, вы почувствуете поток вибраций намного сильнее, ведь будут еще вибрации и маленького человечека.
Сахаджа йоги используют дыхательные упражнения как вспомогательное средство. И необходимый минимум вы можете пройти в специальной школе при вашей женской консультации. Вам предложат занятия после 30 недели, когда вы пойдете в отпуск. А сейчас мы можем предложит вам слушать индийскую классическую музыку. Она благоприятна для вашего самочувствия при таком увеличении нагрузок на ваш организм и для вашего малыша, так как его самочувствие зависит от вас. У нас много веселых и добрых песен, которые понравятся сейчас малышу. Сейчас нам семь месяцев от роду. Я пою их с первых дней. Часть мы отнесли в разряд колыбельных, а некоторые используем между сном. Сейчас Афина (так зовут мою дочь) сама большая любительница помузыцировать, иногда сама себе напевает колыбельные мелодии и засыпает.
Выше вам порекомендовали массаж спины. Это очень нужно для вас, беспорно. А мне помогла в свое время рекомендация, чтобы папа ребенка делал массаж живота по часовой стрелки. Так налаживается их первый контакт и происходит знакомство. Smile
 
Сообщение Добавлено: 09 Сен 2006 г, 19:20  Всего сообщений: 72. Откуда: г. Набережные Челны, Россия

Кирилл

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора       Ответить с цитатой
 
В одной из лекции Шри Матаджи рассказывала о способе достижения безмысленного осознания с помощью задержки дыхания, держа при этом внимание на левом сердце. Способ, на мой взгляд, очень действующий!

Дорогие Сахаджа йоги, существуют ли другие дыхательные упражнения?


Последний раз редактировалось: Кирилл (02 Ноя 2008 г, 23:47), всего редактировалось 1 раз
 
Сообщение Добавлено: 30 Мар 2008 г, 12:14  Всего сообщений: 27. Откуда: Москва

Марат

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Кирилл писал(а):
Дорогие Сахаджа йоги, существуют ли другие Сахаджа-дыхательные упражнения без примения мантр и обращения божествам?

О дыхательных упражнениях (пранаяма) после процедуры закапывания масла Ги читайте здесь: http://forum.yuvashakti.ru/viewtopic.php?p=129#129 (читайте вторую часть сообщения и последующее за ним сообщение).
 
Сообщение Добавлено: 30 Мар 2008 г, 13:21  Всего сообщений: 354.

Кирилл

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора       Ответить с цитатой
 
Спасибо, Марат.

Хотелось бы узнать иные безопасные способы дыхания, которыми можно было бы воспользоваться в метро, на улице и везде.
 
Сообщение Добавлено: 30 Мар 2008 г, 21:44  Всего сообщений: 27. Откуда: Москва

star108

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора       Ответить с цитатой
 
Дыши носом Razz
А если всерьез, то следить за собственным вниманием гораздо важнее и полезнее.
 
Сообщение Добавлено: 30 Мар 2008 г, 22:56  Всего сообщений: 79. Откуда: не от мира сего

natamardihanova

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Цитата:
А если всерьез, то следить за собственным вниманием гораздо важнее и полезнее.

Дыхание, на первый взгляд, кажется маловажным аспектом в медитативной практике. Это потому, что вы максимум информированы о таком моменте, но не применяли на практике. Правильное дыхание - это дополнительный шанс научится медитировать по-настоящему, а не просто закрывать глаза и делать вид, что медитируешь. Когда мы направляем наше внимание внутрь - наблюдаем за нашими вибрациями, стараемся правильно дышать, пропеваем звуки (ОМ, биджа-мантры или мантры) - мы "лишаем шанс на жизнь" нашим мыслям. Внимание становится просветленным, и к нему "не нужно приставлять" псов.

Кирилл, вы сослались на лекцию Матери, когда сказали о практике достижения безмыслия с помощью задержки дыхания, не могли бы вы уточнить название и дату лекции.

У меня большая просьба ко всем. У кого есть материал по применению дыхательных упражнений в Сахаджа Йоге, высказывания Шри Матаджи по этому поводу, поделитесь, пожалуйста. Этот материал можно сгруппировать и подать на сайте http://www.poznaysebya.ru
 
Сообщение Добавлено: 30 Мар 2008 г, 23:22  Всего сообщений: 72. Откуда: г. Набережные Челны, Россия

Дионис

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Дышать нужно нижними легкими, то есть животом... Это очень важно!

Если начнете дышать животом постоянно, то и надобность в дополнительных дыхательных упражнениях отпадает сама собой. И во время медитации, сам того не замечая, начинаешь дышать в ритме, необходимом для медитации. Smile
 
Сообщение Добавлено: 31 Мар 2008 г, 10:27  Всего сообщений: 8. Откуда: Казань

Кирилл

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора       Ответить с цитатой
 
Дату лекции не помню, диск называется "Семь медитаций со Шри Матаджи". Но могу ошибаться.

Цитата:
Дыши носом. А если всерьез, то следить за собственным вниманием гораздо важнее и полезнее.

Порой внимание сбивается. Дабы вернуть его на место, лично я использую этот метод.


Последний раз редактировалось: Кирилл (03 Ноя 2008 г, 00:01), всего редактировалось 2 раз(а)
 
Сообщение Добавлено: 31 Мар 2008 г, 11:30  Всего сообщений: 27. Откуда: Москва

star108

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора       Ответить с цитатой
 
Цитата:
Порой внимание сбивается, особенно при чтении имен. Дабы вернуть его на место, лично я использую этот метод. Также он неплох от излишней мыслительной деятельности.

Не спорю! Дыхательные упражнения Шри Матаджи проводит после лекции Нирвикальпа.
 
Сообщение Добавлено: 31 Мар 2008 г, 15:14  Всего сообщений: 79. Откуда: не от мира сего

B.I.S.

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Диск "Семь медитаций со Шри Матаджи". По вопросам приобретения обращаться: nirmalsystem@sahajayoga.ru
 
Сообщение Добавлено: 30 Май 2009 г, 13:13  Всего сообщений: 4.

lazaar

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Здравствуйте, уважаемые Сахаджа-йоги!

Шри Матаджи что-нибудь говорила о дыхательных практиках, кроме того, что написано на официальном сайте? Заранее спасибо!
 
Сообщение Добавлено: 09 Окт 2009 г, 21:45  Всего сообщений: 22.

buggy68

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Цитата:
Шри Матаджи что-нибудь говорила о дыхательных практиках, кроме того, что написано на официальном сайте?

Есть беседы Шри Матаджи с сахаджа йогами в Манчестере, Англия, 17 мая 1980 года, где Она говорит об этом.

lazaar, ответ на Ваш вопрос читайте выше (прим. модератора).
 
Сообщение Добавлено: 09 Окт 2009 г, 22:17  Всего сообщений: 8.

FG

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Хочу предложить желающим попробовать дыхательное упражнение, которое я практикую в последнее время, чтобы углубить медитацию.

Делается вдох через Сахасрару-чакру (держа там внимание) и вместе со вдохом внимание опускается в левое сердце, и там делаем задержку дыхания. Затем медленно выдыхаем через Сахасрару и растворяем дыхание над Сахасрарой (не нужно фиксировать внимание, а растворять его). Когда медитация начинает углубляться, дыхание постепенно замедляем и все отпускаем, внимание расширяем, не на чем не фиксируем, все отдаем на волю Божественности.

Конечно, если медитация возникает спонтанно, то никаких упражнений не нужно.
 
Сообщение Добавлено: 12 Окт 2009 г, 12:16  Всего сообщений: 20.

Makhatma

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Дионис писал(а):
Дышать нужно нижними легкими, то есть животом... Это очень важно!

Безусловно, очень полезное дыхание, но будет еще лучше, если освоить полное дыхание, так как только нижнее дыхание также неполноценно. Наполняются воздухом только нижняя и средняя часть легких, а верхняя остается незаполненной.

FG писал(а):
Хочу предложить желающим попробовать дыхательное упражнение, которое я практикую в последнее время...

Вопрос: в этом упражнении вдох, задержка дыхания и выдох выполняются произвольно, или должен присутствовать ритм, например, в пропорции 1:4:2? Делается ли задержка дыхания на выдохе? Спасибо.
 
Сообщение Добавлено: 17 Ноя 2009 г, 11:37  Всего сообщений: 22.

FG

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Makhatma писал(а):
...в пропорции 1:4:2? Делается ли задержка дыхания на выдохе?

Я не придерживаюсь каких-то заранее заданных пропорций, все зависит от состояния на данный момент. Постепенно замедляя дыхание и не фиксируясь на выдохе, а растворяя его. Думаю, важно поймать состояние полного растворения в пространстве, но при этом не цепляться за это. Все что приходит - отпускать, чтобы полностью исчезло состояние "я делаю то и это".
 
Сообщение Добавлено: 18 Ноя 2009 г, 16:42  Всего сообщений: 20.

Дионис

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Makhatma писал(а):
Безусловно, очень полезное дыхание, но будет еще лучше, если освоить полное дыхание, так как только нижнее дыхание также неполноценно. Наполняются воздухом только нижняя и средняя часть легких, а верхняя остается незаполненной.

Соглашусь с Вами Smile Полное дыхание наиболее эффективно.
 
Сообщение Добавлено: 18 Ноя 2009 г, 22:06  Всего сообщений: 8. Откуда: Казань

balushani

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
Посмотрите на ребёнка, как он дышит? Разве он контролирует своё дыхание? Он просто принимает это как есть и все! Он дышит спотанно и наслаждается. Пытаясь контролировать дыхание, вы сбиваете его с ритма. Если в крови мало кислорода, то тело дышит чаще, организму так надо и лучше своим умом в тонкие настройки Матери-природы не лезть! Медитируя каждый день, вы даёте возможность чакрам восстанавливать потерянные энергии, а телу другого и не надо. Wink
 
Сообщение Добавлено: 18 Ноя 2009 г, 22:56  Всего сообщений: 7.
Начать новую тему   Ответить на тему     Список форумов "Сахаджа Йога" -> Методы очищения тонкого тела
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

Показать сообщения:   

Вы не можете начинать темы. Вы не можете отвечать на сообщения. Вы не можете редактировать свои сообщения. Вы не можете удалять свои сообщения. Вы не можете голосовать в опросах.


Притчи - жемчужины наследия
 
Получите свою самореализацию!
Получите свою Самореализацию!
Информация о тонком теле
Основатель Сахаджа Йоги
Цитата на заметку
"Основная миссия Сахаджа-йоги - Приходите, давайте изменим мир любовью, состраданием и самореализацией."
Шри Матаджи Нирмала Деви,
основательница Сахаджа Йоги
Самые просматриваемые темы
Стихи и всякое остальное. Большое с пылинку, малое с море... (199488)
Вопросы начинающего (195185)
Что скажете о моих ощущениях? (171187)
Сахаджа Йога и Церковь (170637)
Вопросы о сексе, об отношении к сексу (165112)
Лечение аллергии, хронич. ангины, диабета и др недомоганий (154470)
Как правильно медитировать? (147066)
Метод масла "ги" в нос (128321)
Семья в Сахаджа Йоге (113827)
Что говорит Cахаджа Йога о питании? (101727)
Свежие статьи в газете
Смотрите, сердце открывается
Баланс как универсальный механизм функционирования живых систем
О смертельной опасности наркотиков
США как несостоявшееся государство

Я живу спокойно и безмятежно
Я разрываю все узы и вервья
Посетите наши сайты
Сахаджа Йога. Самопознание
Шри Матаджи - основатель Сахаджа Йоги
Собрание сайтов "Омкара"
Интернет-газета Сахаджа йогов
Медитация и здоровье
Притчи и афоризмы
Сайт юва шакти
Получите самореализацию!
 
Skin Created by: Sigma12      Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Сахаджа Йога     Собрание сайтов ОМКАРА