Список форумов Сахаджа Йога
  Как пользоваться?Как пользоваться?    ПоискПоиск     ПрофильПрофиль    ПользователиПользователи    ВходВход 
ВКонтактеМы в Контакте!

Свои вопросы Вы можете задать также в дискуссионой группе "Сахаджа Йога. Вопросы и ответы" в разделе "Обсуждения".
Это не требует дополнительной регистрации, если Вы уже ВКонтакте. Добро пожаловать!

VKontakte.Ru/club33838008

Что скажете о моих ощущениях?
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему     Список форумов "Сахаджа Йога" -> Практические рекомендации сахаджа йогов
   Предыдущая тема :: Следующая тема  

Mарат

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Amber писал(а):
Как с этим бороться? Что я не так делаю?

Отвечу словами Кабира: "Сабур, сабур, сабур" ("терпение, терпение, терпение").

Очистить себя и возвысить себя - это "не поле перейти". Нужно время, старание и, конечно, терпение. Воорожитесь терпением, будьте сильнее!
 
Сообщение Добавлено: 23 Апр 2009 г, 15:36  Всего сообщений: 145.

Amber

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
Иногда просто поддержка может воодушевить! Я умом прекрасно понимаю, что чудес не бывает и это нелегкий труд! Спасибо, Марат.

Если Вам не очень сложно, объясните, пожалуйста, как работать с записками. Я на форуме прочитала, что есть такой метод, правда, я, наверное, его еще с детства знаю, но как это делать правильно, информацию нигде не нашла. Заранее спасибо. С уважением, Кристина.
 
Сообщение Добавлено: 23 Апр 2009 г, 15:58  Всего сообщений: 23. Откуда: Москва

Mарат

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Amber писал(а):
Иногда просто поддержка может воодушевить! Я умом прекрасно понимаю, что чудес не бывает и это нелегкий труд! Спасибо, Марат.

Да всегда пожалуйста Smile Но все же старайтесь искать источник воодушевления прежде в самом себе.

Цитата:
Если Вам не очень сложно, объясните, пожалуйста, как работать с записками.

Об этом написано здесь.
 
Сообщение Добавлено: 24 Апр 2009 г, 11:27  Всего сообщений: 145.

Amber

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
Very Happy Спасибо.
 
Сообщение Добавлено: 24 Апр 2009 г, 14:43  Всего сообщений: 23. Откуда: Москва

Елена Бодаренко

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
По возможности, Amber, посетите коллективные занятия, медитацию и чистку. И ваш рост пойдет в сотни раз быстрее.
 
Сообщение Добавлено: 24 Апр 2009 г, 16:13  Всего сообщений: 13.

Amber

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
Спасибо большое за приглашение, Елена.

Сейчас я не могу найти время для посещения коллективных занятий, все центры Сахаджа Йоги находятся достаточно далеко от моего дома, часа два с половиной езды от дома, возможно летом получится Smile Мне интересно ощутить совместную энергетику йогов. С уважением, Amber.
 
Сообщение Добавлено: 24 Апр 2009 г, 16:39  Всего сообщений: 23. Откуда: Москва

Amber

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
Здравствуйте! Объясните, пожалуйста, такую ситуацию: уже три или четыре дня во время медитации, как ни стараюсь держать внимание на Сахасраре-чакре, внимание опускается на Агию-чакру, и только усилием воли получается поднять его обратно, и то на секунды.
 
Сообщение Добавлено: 28 Апр 2009 г, 00:28  Всего сообщений: 23. Откуда: Москва

Кирилл

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора       Ответить с цитатой
 
Здраствуй Амбер! Такой момент тоже случается. Попробуйте читать Господнюю молитву от сердца, утверждение: "я прощаю всех, включая себя". Также хорошо утверждение/просьба: "Мать, пожалуйста, сделай меня прощающей и проницательной".

Цитата:
только усилием воли получается поднять его обратно, и то на секунды.

Силой воли не получится, попробуйте задаваться вопросом: "Где мое внимание сейчас?" Удачи!
 
Сообщение Добавлено: 28 Апр 2009 г, 14:44  Всего сообщений: 27. Откуда: Москва

Елена Бодаренко

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Попробуйте на время медитировать с открытыми глазами, держа внимание на бинди Шри Матаджи (это очищает хорошо Агию-чакру).

Вообще, лучше всего помогают коллективные чистки (хаван) - это как "русская баня" для энергетического поля человека! Когда я пришла в Сахаджу Йогу мне хотелось эффекта сразу ,чтобы мгновенно были чистые чакры, на что мне ответили: "Люди чистятся годами упорно и настойчиво, лишь тогда будет результат". Семь лет прошло с тех пор, как я получила самореализацию, практикую Сахаджа Йогу... Упорство, регулярность и вера - мой вам совет. И найдите время для коллективных занятий Сахаджа Йогой, на начальном этапе это просто необходимо, а дальше сами решите.
 
Сообщение Добавлено: 28 Апр 2009 г, 15:11  Всего сообщений: 13.

RomaYog

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
Amber писал(а):
Здравствуйте! Объясните, пожалуйста, такую ситуацию: уже три или четыре дня во время медитации, как ни стараюсь держать внимание на Сахасраре-чакре, внимание опускается на Агию-чакру, и только усилием воли получается поднять его обратно, и то на секунды.

Ответ уже был:

RomaYog писал(а):
...Теперь осталось только научиться входить в такое спонтанное состояние во время целенаправленных занятий. Это и есть проявление йоги (связи с Божественной Энергией), когда мы приобретаем способность сознательно учавствовать в своей духовной эволюции. ... Безмысленное осознание может не достигаться из-за блокировок в чакрах и диcбаланса энергий в каналах.
Однако бывает так, что практикующий годами чистит тонкую систему, но настоящая глубокая медитация так и не приходит. На мой взгляд, причина здесь в неверном понимании практики медитации. Допускается постоянно одна и та же ошибка, а именно: человек садится медитировать, концентрируется на темени и пытается не допускать мысли. Минут через 15 он сильно устает от такого напряжения, встает, облегченно вздыхает и идет по своим делам с чувством исполненного долга. Я тоже долго "медитировал" по такой методике, часто предлагаемой новичкам, пока вдруг не прояснилось, что медитацию нельзя сделать самому. Нужно лишь расслабиться и позволить Великой Силе беспрепятственно работать. А своим напряжением и попытками достичь безмыслия мы наглухо блокируем в себе ее работу.
Смысл медитации в Сахаджа Йоге не в достижении безмыслия любой ценой и не в концентрации на темени. Основа - это пребывание в совершенно новом осознании, при котором в ментальной деятельности просто нет необходимости и она прекращается сама собой. ...
Как достичь этого состояния? Его невозможно достигнуть, потому что оно уже дано нам от рождения. В этом весь секрет и главное препятствие. Но что же конкретно делать, когда мы садимся метитировать? Первое, что нужно сделать, это напомнить себе, что "я ничего не делаю, все делает Великая Мать". Недостаточно просто механически это проговорить, нужно прочувствовать это всем существом. Например, можно вспомнить то спонтанное состояние медитации, которое само возникло в течение дня. Отдача на волю Божественной Энергии - это главный ключ, важность которого часто упускается из виду. Далее нужно вспомнить формулу "здесь и сейчас" и погрузить полностью свое внимание в созерцания себя ("кто я?") в текущем моменте времени, в мгновении смены прошлого на будущее.
Таким образом наше внимание приобретает качество тихого смиренного (как бы затаившегося, замеревшего) свидетеля самого себя, и всего, что происходит. Далее мы чувствуем и наблюдаем подъем Кундалини. Затем Кундалини сама устанавливает наше внимание на прохладном бризе над головой. И это ощущение так прекрасно! Это так легко и просто, ничего не нужно делать, просто наслаждаться. Более того, усилие приходится применять для того, чтобы переместить внимание с сахасрары на внешний объект, или чтобы начать думать.

Добавлю лишь, что я еще не встречал ни одного человека, который бы достиг чего-либо в Сахаджа Йоге без посещения коллектива. Все не так просто, как нам бы хотелось. Если Вы не посещаете, коллективные программы, то может происходить все, что угодно. Постепенно человек просто теряется, растворяется в окружающей майе. Самое страшное, что может случится - это то, что он считает, что все в порядке, я прогрессирую. Это великий самообман.
 
Сообщение Добавлено: 28 Апр 2009 г, 15:46  Всего сообщений: 141. Откуда: Крым

Amber

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
Спасибо большое Елена, Кирилл и Роман, за участие и подробное разъяснение. Я не хочу немедленных результатов - для всего нужно время, а особенно для духовного роста. Для коллективных занятий тоже придет время, я прекрасно понимаю, как они важны!

Да и кстати еще вопрос, если я смогу посещать коллектив только раз в месяц этого будет достаточно для начала? С уважением, Amber.
 
Сообщение Добавлено: 29 Апр 2009 г, 12:42  Всего сообщений: 23. Откуда: Москва

RomaYog

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
Amber писал(а):
если я смогу посещать коллектив только раз в месяц этого будет достаточно для начала?

Для начала достаточного одного раза Smile . В дальнейшем, когда почувствуете реально эффективность коллективной медитации, то сможете регулировать частоту посещений самостоятельно. Если только понимаешь их необходимость, но еще не чувствуешь, как это действует, то всегда будут причины типа "далеко добираться, нет времени..." Практика показывает, что если есть возможность, то йоги не пропускают ни одного занятия.

Происходит так, что в коллективной медитации Вы попадаете на средний уровень глубины всего коллектива, который обычно лучше, чем у новичка. После этого в домашних занятиях есть ориентир, к которому нужно стремиться, своеобразный эталон состояния. После установления в йоге и достаточного открытия Сахасрары йог может в самостоятельных медитациях погружаться в более тонкие состояния, чем на коллективных программах, но этот случай не для начинающих.

Цитата:
как ни стараюсь держать внимание на Сахасраре-чакре, внимание опускается на Агию-чакру, и только усилием воли получается поднять его обратно

Это значит, что Агия напряжена (блокирована). Не нужно толкать силой внимание чераз закрытую Агию.

Попасть с Сахасрару можно только через левую Анахату (но открытие сердца выходит за рамки этой темы). Самое простое: расслабьтесь, погрузитесь вниманием в Сердце, почувствуйте тишину, царящую там, пригласите Мать войти в Ваше Сердце. Потом просто замрите и неподвижно наблюдайте (и, главное, ничего не ждите!). Вдруг вы обнаруживаете, что внимание уже наслаждается прохладой Сахасрары...
 
Сообщение Добавлено: 29 Апр 2009 г, 14:09  Всего сообщений: 141. Откуда: Крым

Amber

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
Здравствуйте Smile

Очень странное ощущение, даже неприятное и пугающее. Сегодня общалась с одной Сахаджа йогиней по электронной почте, и вроде сначала все было хорошо, но после одного письма ладони загорелись огнем (такого раньше не было никогда) и сразу почувствовала блокировку по сердцу, даже на физическом уровне, до сих пор болит и поднимается все выше к голове. Протянула руки к портрету Шри Матаджи - ладони все равно горят Sad . Что это такое? С уважением, Amber.
 
Сообщение Добавлено: 04 Май 2009 г, 13:24  Всего сообщений: 23. Откуда: Москва

Кирилл

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора       Ответить с цитатой
 
Цитата:
Сегодня общалась о одной Сахаджа-йогиней по электронной почте и вроде сначала все было хорошо, но после одного письма ладони загорелись огнем (такого раньше не было никогда) и сразу почувсвовала блокировку по сердцу...

Здраствуйте, Амбер! Возможно, у автора письма имеется соответствующие блокировки. Честно признаться, я в последнее время также чувствую те же проблемы, возможно, это на коллективном уровне. Что делать Rolling Eyes - больше работать с сердцем Smile. Еще может оказаться полезным почитать причины блокировки. C уважением, Кирилл.
 
Сообщение Добавлено: 05 Май 2009 г, 07:52  Всего сообщений: 27. Откуда: Москва

Amber

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
Спасибо большое, Кирилл. А почитать про причины блокировки, это где? Или я что-то неправильно поняла?
 
Сообщение Добавлено: 05 Май 2009 г, 09:11  Всего сообщений: 23. Откуда: Москва

Кирилл

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора       Ответить с цитатой
 
Про Анахату чакру. В самом низу страницы есть про причины блокировки чакры.
 
Сообщение Добавлено: 05 Май 2009 г, 09:41  Всего сообщений: 27. Откуда: Москва

Amber

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
Спасибо Smile
 
Сообщение Добавлено: 05 Май 2009 г, 09:50  Всего сообщений: 23. Откуда: Москва

jika

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение       Ответить с цитатой
 
Здравствуйте. Сахаджа Йогой я начала заниматься примерно месяц назад. Когда получила Самореализацию, почувствовала сильный жар над макушкой и боль. С течением времени вибрации стали теплыми, иногда чувствую и прохладные, но вот боль (сдавливающая) почему-то не проходит.

И еще, к концу медитации (иногда и в начале) я начинаю зевать, да так сильно, аж слезы текут. На что это указывает? Это симптомы только одной чакры (если да, то какой именно) или какого-то канала?

Заранее благодарна за ответ.
 
Сообщение Добавлено: 17 Май 2009 г, 12:39  Всего сообщений: 10. Откуда: Анкара/Бишкек

bakyt

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
Доброе время суток, уважаемые сахаджа йоги! Сегодня для меня был удивительный день, потому что получил самореализацию Very Happy

Хотел бы услышать мнения продвинутых сахаджа йогов о том ощущении, которую ощутил в зале йоги, и вообще должно ли быть такое, что я чувствовал? До начала процедур я сидел спокойно и мне было интересно, как читали лекции про чакры и Кундалини. После краткого ознакомления с Сахаджа Йогой новички (в том числе и я) получили самореализацию. Я почувствовал легкое волнение. Далее мы перешли к поднятию Кундалини, чистке лимонами, к медитации. За все это время мое волнение не рассеялось, а наоборот усилилось, я просто не мог сидеть на месте (ведь каждому знакомо чувство сильного волнения), я не понимал, что происходило со мной, почему я волнуюсь, из-за чего я волнуюсь.

Когда же началась чистка лимонами, я с трудом удерживал себя от того, что мне хотелось просто остановиться и не делать этого. У меня появилось чувство утомления и я начал зевать, плюс к этому еще не прекращалось мое волнение, сердце у меня так и колотилось до конца тренинга.

В конце я спросил ведущего о том, что я чувствовал, он высказал свое мнение, и сказал, что вероятнее всего Кундалини прочищает себе путь в области сердца. Это было его мнение, а какое же будет мнение других мастеров Сахаджа Йоги? Может быть это все из-за нарушении каких-то чакр или еще чего-то? Подскажите, пожалуйста, что это все может быть.
 
Сообщение Добавлено: 13 Авг 2009 г, 00:14  Всего сообщений: 2.

RomaYog

Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail       Ответить с цитатой
 
bakyt писал(а):
После краткого ознакомления с Сахаджа Йогой новички (в том числе и я) получили самореализацию. Я почувствовал легкое волнение. Далее мы перешли к поднятию Кундалини, чистке лимонами, к медитации. За все это время мое волнение не рассеялось, а наоборот усилилось, я просто не мог сидеть на месте (ведь каждому знакомо чувство сильного волнения), я не понимал, что происходило со мной, почему я волнуюсь, из-за чего я волнуюсь.

Возможно, это просто реакция ума на что-то новое. Он всегда волнуется, что новое может быть опасным.

Но наиболее вероятно, произошло то, что происходит довольно часто. После получения самореализации Кундалини начинает очистку тонкой системы. На начальном этапе практики мы не еще не умеем видеть реакцию негативности в нас на этот процесс, и принимаем эти ощущения за наши собственные. Энергетический паразит, которого Кундалини "просит" покинуть нас, как бы слит с нашей психикой, и мы чувствуем его ощущения, мысли, беспокойства как свои. В дальнейшем, после углубления опыта медитации, в котором нам открывается наша истинная сущность, мы способны не отождествлять себя с тем, кто испытывает болезненный процесс очистки.

Были случаи, когда сильно заблокированные люди просто выскакивали из зала. Поэтому на занятиях для новичков обычно не проводится никаких чисток, пока "новорожденный" не установил систему домашних медитаций, пока он не получил некоторого опыта медитации и самоконтроля, пока он сам не осознал необходимость выполнения чистки для дальнейшего своего роста. То есть чистка дожна быть выполнена максимально осознанно. Вы должны знать свою проблему, хотеть от нее избавиться, доверять Сахаджа Йоге, доверять конкретному виду очистки, и лишь после этого приступать к очистке. Мы обычно проводим для новичков только музыкальную программу. Первое, что должно произойти - это открытие сердца через музыку, чтобы начинающий практику Сахаджа Йоги ощутил радость, которую приносят вибрации, углубился в ней, ощутил ее источник - собственный Дух.

Итак, в вашем случае причин для беспокойства нет. Просто вы были немного не готовы к предложенной интенсивности энергии.

Цитата:
Когда же началась чистка лимонами, я с трудом удерживал себя от того, что мне хотелось просто остановиться и не делать этого. У меня появилось чувство утомления и я начал зевать, плюс к этому еще не прекращалось мое волнение, сердце у меня так и колотилось до конца тренинга.

Я бы вам не советовал в Сахаджа Йоге делать то, что вам не нравится, доставляет неприятности, или не понятен смысл и цель ваших занятий. Не нужно спешить. Постарайтесь ощутить в тишине домашних медитаций, что такое самореализация. Погрузитесь в тишину внутри себя и сохраняйте ее. Это главное. Это основа. Это просто. Это получится. Только нужно обязательно ежедневно медитировать. Удачи! Smile
 
Сообщение Добавлено: 18 Авг 2009 г, 21:09  Всего сообщений: 141. Откуда: Крым
Начать новую тему   Ответить на тему     Список форумов "Сахаджа Йога" -> Практические рекомендации сахаджа йогов
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Страница 5 из 6

Показать сообщения:   

Вы не можете начинать темы. Вы не можете отвечать на сообщения. Вы не можете редактировать свои сообщения. Вы не можете удалять свои сообщения. Вы не можете голосовать в опросах.


Притчи - жемчужины наследия
 
Получите свою самореализацию!
Получите свою Самореализацию!
Информация о тонком теле
Основатель Сахаджа Йоги
Цитата на заметку
"Если ты ведёшь святую жизнь в дхарме, ты будешь наслаждаться этой жизнью! Смысл жизни в поклонении Богу Всемогущему."
Шри Матаджи Нирмала Деви,
основательница Сахаджа Йоги
Самые просматриваемые темы
Стихи и всякое остальное. Большое с пылинку, малое с море... (199487)
Вопросы начинающего (195183)
Что скажете о моих ощущениях? (171184)
Сахаджа Йога и Церковь (170634)
Вопросы о сексе, об отношении к сексу (165111)
Лечение аллергии, хронич. ангины, диабета и др недомоганий (154456)
Как правильно медитировать? (147065)
Метод масла "ги" в нос (128318)
Семья в Сахаджа Йоге (113821)
Что говорит Cахаджа Йога о питании? (101724)
Свежие статьи в газете
Смотрите, сердце открывается
Баланс как универсальный механизм функционирования живых систем
О смертельной опасности наркотиков
США как несостоявшееся государство

Я живу спокойно и безмятежно
Я разрываю все узы и вервья
Посетите наши сайты
Сахаджа Йога. Самопознание
Шри Матаджи - основатель Сахаджа Йоги
Собрание сайтов "Омкара"
Интернет-газета Сахаджа йогов
Медитация и здоровье
Притчи и афоризмы
Сайт юва шакти
Получите самореализацию!
 
Skin Created by: Sigma12      Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Сахаджа Йога     Собрание сайтов ОМКАРА